مشاوره خود ارضایی

  • مشاوره خود ارضایی چه کمکی به فعالیت های جسمی اعتیاد آور می کند؟(مطالعه مقاله)
  • درمان خود ارضایی چیست و انواع آن؟ (مطالعه مقاله)
  • اثرات مخرب خود ارضایی کدامند؟ (اصلی ترین مضرات)
  • چگونه خود ارضایی را درمان یا کم کنیم؟
  • خود ارضایی در دختران بیشتر از یا در پسران؟

در این مقاله همانند مقاله پر بازدید مشاوره جنسی می خواهیم به سوالات متداول کسایی که خواستند مشاوره خود ارضایی بگیرند و با مشاوران کاردیتو تماس گرفته اند پاسخ دهیم لطفا تا انتهای مقاله را مطالعه نمایید.

چگونه می توان با مشاوره خود ارضایی به فعالیتهای جنسی اعتیاد آور کمک کرد؟

اکثر بزرگسالان در برخی از مواقع از زندگی خود ارضایی داشته اند و به عنوان کمک به استمناء یا تحریک زندگی جنسی خود استفاده می کنند. استفاده از خود ارضایی فقط هنگامی اعتیاد پیدا می کند که تمایل به تماشای مستهجن به قدری بیش از حد افزایش یابد که شروع به تأثیرگذاری در سایر مناطق زندگی ما کند.

مانند هر اعتیادی، وقتی با چیزی مانند مستهجن( زشت و ناپسند) مشغول به کار شویم، تمایل داریم از سایر جنبه های مهم زندگی خود غافل شویم و غفلت کنیم. اینها ممکن است شامل تماس با خانواده، روابط عاشقانه، روابط محل کار و عملکرد کلی ما در محل کار باشد.

تاثیرات مخرب خود ارضایی و مشاوره آن

معتادان به خود ارضایی و استمناء غالباً متوجه می شوند که وقت و زمان کمتری را با شرکای خود، کودکان و یا دوستان خود می گذرانند، زیرا آنها مجبور هستند وقت بیشتری را صرف تماشای پورنو یا تفکر در تخیلات خود کنند.

اعتیاد نیز معمولاً روی خواب و زندگی آنها تأثیر می گذارد. مشاوره خود ارضایی در این زمینه به شما کمک می کند. مشاوره خود ارضایی شامل این است که چگونه می توانیم الگوهای رفتاری مخرب را در زندگی تغییر دهیم و آنها را جایگزین نمونه های سازنده کنیم. روشی که مشاور و روانشناسان برای درمان اعتیاد به خود ارضایی به کار می برند به عوامل مختلفی بستگی دارد که از جمله آنها می توان به روش عملی ترجیحی خود و نیازهای مشتری و تاریخ شخصی آن با مشاوره جنسی کودک اشاره کرد.

مشاوره خود ارضایی

مشاوره گرفتن راهی برای درمان خود ارضایی

خدمات مشاوره خود ارضایی کوتاه مدت برای  رفتارها و شناسایی محرک هایی که شما را به آن سوق می دهد متمرکز شده است. در حالی که صحبت کردن در مورد این موضوعات ممکن است شرم آور باشد، مشاوره خودارضایی کاردیتو با مشاوران حرفه ای، روانشناس و یا درمانگران بسیار دلسوز و فهم وجود دارد که می توانید با آنها در تماس باشید.

درمان طولانی مدت اغلب شامل کار با یک متخصص درمانگر، روانشناس یا مشاور است که به شما در تحقیق در زمینه دلایل رفتار اعتیاد آور کمک می کند. برخلاف صحبت با دوستان یا خانواده، یک مشاوره خود ارضایی حرفه ای به شما کمک می کند تا درک کنید که چرا احساس نیاز به مشارکت در این رفتارها را دارید.

در مشاوره خود ارضایی با مدت طولانی  درمان، شما ممکن است این فرصت را داشته باشید تا از طریق افکار و احساساتی که قبلاً در مورد رابطه جنسی، روابط فعلی و رویدادهای زندگی خود بررسی نکرده اید صحبت کنید که ممکن است بر انتخاب های فعلی زندگی شما تأثیر بگذارد.

توضیح نحوه عملکرد سیستم عصبی در مشاوره خود ارضایی

در خود ارضایی دو ماده اصلی نقش دارند، دوپامین و اندروفین. دوپامین انتقال دهنده عصبی است که به فرد اجازه می دهد احساس لذت کند. اندروفین ها مواد شیمیایی هستند که بدن برای مقابله با استرس و فشارهای بدنی از آنها استفاده می کند و باعث می شود شما بتوانید استراحت و بهبودی داشته باشید. در حالی که شخص در حال استمناء است، دوپامین آزاد می شود و فرد از اوج لذت را در خود تجربه می کند. پس از اوج، اندورفین ها آزاد می شوند و باعث می شوند فرد احساس سیری کند و گاهی اوقات در خواب باشد.

اعتیاد به خود ارضایی به چه معناست؟ 

وقتی فرد به این احساسات وابسته می شود و از آنها برای فرار از موقعیت های استرس زای زندگی یا مشکلات روحی استفاده می کند، پنجره ای را برای بروز اعتیاد به خود ارضایی باز می کند.

اعتیاد به خود ارضایی وقتی به جای روبرو شدن با مشکلات به ابزاری برای مقابله با مسائل تبدیل می شود می تواند دلیلی برای نگرانی باشد. مانند همه اعتیادها و عادات، این اعتیاد، اثرات و عوارض جانبی نیز دارد. تعداد زیادی از مواد مغذی حیاتی، ویتامین ها و مواد معدنی تخلیه می شوند و در بافت ها پیچیده می شوند تا از بین بروند. قدرت مصونیت شما ضربات شدیدی به خود می گیرد و شما پس از آن پشیمان می شوید. از مشاوره خود ارضایی کاردیتو کمک بگیرید.

اعتیاد به خود ارضایی

پیشگیری بهتر از درمان خود ارضایی

افراد معتاد و مشغول استمناء بیش از حد، از احساسات و نگرانی های روزمره به آن پناه می برند. با این حال، یک رویکرد مثبت و سالم تر این است که  هر کسی بر خواستها غلبه کند، به تدریج آنها را به سطحی که تأثیر نمی گذارد پایین بیاورد، یا حداقل آنها را کنترل کند. در مشاوره خود ارضایی یا روانشناسی اعتیاد به استمناء موارد زیر به این افراد کمک می کند:

از پورنوگرافی بپرهیزید:

هر چقدر هم بخواهید از برخی افراد تصادفی و اعمال آنها لذت ببرید، سعی کنید با وسوسه مبارزه کنید و قوی باشید همانند مثال های مقاله مشاوره جنسی چیست؟

اجتناب از تنهایی:

بسیاری از این دلگرمی ها هنگامی اتفاق می افتند که شما در امنیت تنهایی هستید، در حالی که هیچ کس در آنجا نیست که شما را قضاوت کند یا کل صحنه را مشاهده کند. بنابراین یک راه حل ساده دوری از تنهایی است تا وسوسه نشوید.

سرگرمی را انتخاب کنید:

هر وقت ذهنتان شما را به این مسیر برگرداند، سرگرمی را انتخاب کنید تا به درون خود بپردازید، توجه، افکار و ذهن خود را به سمت فعالیتهای سالم تر و جذاب تر منحرف کنید و از اعتیاد به پورنوگرافی بپرهیزید.

احساس درخشان بودن:

اعضای جامعه No Fap تجربه خود را به عنوان تغییر زندگی توصیف می کنند. به خودتان اجازه دهید یک تجربه زندگی پراکنده و بهتر نیز داشته باشید.

خود ارضایی اعتیاد خاموش

مشاوره جنسی

اگر شما در روابط جنسی خود دچار مشکل شده اید و یا مسائلی وجود دارد که از رابطه جنسی بین شما و شریک زندگیتان جلوگیری می کند قطعا نیاز به درمان و مشاوره جنسی دارید. اگر مشکل عدم آگاهی از رابطه جنسی امن است ، ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی یا یک درمانگر جنسی می تواند در مورد چرخه پاسخ جنسی و عناصر تحریک جنسی به شما (و شریک زندگی شما) آموزش دهد، ما در این مقاله همانند مقاله مشاوره جنسی چیست؟ می خواهیم به تمام سوالات شما پاسخ دهیم و اهمیت مشاوره زناشویی را در استحکام زندگی نشان دهیم.

مشاوره جنسی

روان درمانی و مشاوره جنسی

اگر شما در روابط جنسی خود دچار مشکل شده اید و یا مسائلی وجود دارد که از رابطه جنسی بین شما و شریک زندگیتان جلوگیری می کند قطعا نیاز به درمان و مشاوره جنسی دارید. اگر مشکل عدم آگاهی از رابطه جنسی است ، ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی یا یک درمانگر جنسی می تواند در مورد چرخه پاسخ جنسی و عناصر تحریک جنسی به شما (و شریک زندگی شما) آموزش دهد. با داشتن این دانش جدید ، بسیاری از زوج ها می توانند به تنهایی به سمت مشاوره جنسی بروند و آگاهی های لازم در این مورد را کسب کنند. روان درمانی می تواند به زنان کمک کند تا مشکلات زندگی خود را که ممکن است با عنوان مشکلات جنسی بیان شود ، شناسایی کنند.

مشاوره جنسی و مشکلات زنان

برای برخی از خانمها این مشکلات کاملاً واضح است ، از جمله سوء استفاده های جنسی که در  گذشته برای آنها رخ داده است و یا دیگر سوء استفاده هایی همانند ، تجاوز جنسی یا برخورد جنسی آسیب زا که برای آنها رخ داده است و در اینصورت فرد نیاز به مشاوره جنسی دارد تا از آسیب های جدی روانی بعدی جلوگیری شود.

برای دیگر زنان که به شکل سالم تری زندگی انها طی شده است ، مشکلات ممکن است کمتر باشد و این نوع مشکلات شامل مسائل عاطفی حل نشده یا نارضایتی از سایر زمینه های زندگی است. مشاور جنسی در این مورد نیز به فرد کمک می کند تا بتواند به آنچه که مورد رضایت جنسی است دست پیدا کند. در هر دو حالت ، درمانگر معمولاً بر تنظیم مجدد نگرش زن نسبت به رابطه جنسی تمرکز دارد. هدف این است که از نگرش های قدیمی که در راه لذت جنسی وجود دارد خلاص شوید ، نگرش های جدیدی ایجاد کنید که باعث افزایش پاسخگویی جنسی می شود. این نگرش ها با کسب مهارتهایی صورت می گیرد که در مشاوره جنسی این مهارت ها توسط درمانگر ارائه خواهد شد.

مشاوره جنسی رایگان

آنچه زن و مرد باید در وابط زناشویی بدانند

در این بخش از مطالعات صورت گرفته بیایید در مورد رابطه جنسی صحبت کنیم سلامت جنسی یک بخش اساسی از بهزیستی عاطفی و جسمی به صورت کلی است. اما اگر شما یک مشکل جنسی را تجربه می کنید ، آخرین کاری که احتمالاً می خواهید انجام دهید بحث در مورد آن است. اگر شرم شما را از درخواست کمک باز می دارد ، این را بدانید: طبق گزارشات بدست آمده از تحقیقات روانشناسان  43 درصد از زنان و 31 درصد از مردان دارای برخی از اختلالات جنسی هستند. سکس تراپی و مشاوره جنسی به گونه ای طراحی شده است که مسائل شرم آور از دید شما به مشکلات جنسی تعبیر شود و این مشکلات به راحتی حل خواهند شد.

همکاری با یک درمانگر برای رفع مشکلات لیبیدو (شهوت) و سایر موارد مربوط به سلامت جنسی:

این که آیا شما با روانپزشک ، روانشناس و یا مشاور ازدواج برای مشاوره جنسی مراجعه کنید بسیار دارای اهمیت است ، رابطه جنسی درمانی می تواند به انواع مسائل جسمی و عاطفی کمک کند که می تواند در ایجاد رضایت جنسی دخالت داشته باشد ، مانند اختلال نعوظ ، کمبود میل جنسی ، سابقه سوء استفاده و موارد دیگر. و می تواند به شما و شریک زندگی تان کمک کند تا از طریق این موضوعات در یک محیط حمایتی و آموزشی از طریق مشاوره جنسی کار کنید.

مشاوره جنسی مانند سایر اشکال مشاوره به صورت درمانی عمل می کند:

برخلاف تصور برخی از افراد ، هیچ چیز عجیبی ، در پشت درب مطب یک متخصص جنسی وجود ندارد. در واقع ، مشاوره جنسی تفاوت چندانی با سایر اشکال مشاوره روانشناختی ندارد. باربارا بارتلیک گفت: “سکس تراپی نوعی روان درمانی است که مشکلات جسمی احتمالی را نیز در نظر می گیرد. وقتی یک زوج با یک مشکل جنسی روبرو می شوند ، سعی می کنیم بفهمیم که چگونه هر یک از آنها می توانند در این مسئله نقش داشته باشند. ما رفتار را مورد بررسی قرار می دهیم ، به تدریج آنها را تفسیر می کنیم و راه حل هایی را ارائه می دهیم. ”

شما جنبه روانشناختی رابطه جنسی را کاوش خواهید کرد:

دکتر اروگو مونتاگ ، دکتر جراح ، دانشکده جراحی در کالج کلینیک لرنر در اوهایو گفت: درمانگر شما کمک می کند تا درمورد موضوعات عاطفی کار کنید که ممکن است در مسائل جنسی مانند اختلال نعوظ نقش داشته باشد. وی توضیح می دهد: “درمان جنسی به طور معمول با یادگیری اضطراب عملکرد شروع می شود و سپس به آموزش زوج می پردازیم که چگونه خطوط باز ارتباطی برقرار کنند تا در مورد خواسته ها و نیازهای جنسی بحث کنند. ” زوج ها همچنین ممکن است موضوعاتی را ایجاد کنند که باعث ایجاد استرس در رابطه می شوند.”

در مشاوره جنسی خواهید آموخت که باهوش و آگاه باشید

در آموزش ذهن آگاهی ، شما می آموزید که در اینجا و همین حالا حضور داشته باشید و بر روی این موضوع متمرکز شوید ، هنگام استفاده از مفهوم مشاوره جنسی کاردیتو در رابطه جنسی درمانی ، یاد می گیرید که افکار غیرمستقیم و همچنین افکار منفی را که ممکن است درباره بدن یا عملکرد خود داشته باشید ، مسدود کنید. در عوض ، شما فقط درمورد نحوه واکنش بدن به تحریک جنسی هدایت می شوید.

مشاوره زناشویی

  • مشاوره زناشویی چیست و به چه معناست؟ (مطالعه مقاله)
  • 7 دلیل برای یافتن و ضروریت مشاوره زناشویی؟
  • چرا باید روابط زناشویی و همسرداری را جدی گرفت؟
  • بهترین راه حل برای پاسخ سوالات زناشویی و حل مشکلات همسرداری کدام است؟
  • مشاوره جنسی چه ارتباطی با روابط زناشویی دارد؟

ما در این مقاله همانند مقاله مشاوره جتسی چیست؟ می خواهیم به تمام سوالات عزیزانی که با مشاوران کاردیتو تماس گرفته اند و پاسخ سوالات زناشویی و مشاوره گرفته اند پاسخ دهیم و هدف اصلی را در این مقاله این گذاشتیم که چرا و به چه دلیل به مشاوره زناشویی نیاز داریم لطفا تا انتهای مقاله را مطالعه نمایید.

7 دلیل برای یافتن مشاوره زناشویی

ظاهراً میزان مشاوره ازدواج در حال کاهش است. در این آمار 50 درصد از ازدواج های اول به طلاق ختم می شوند، اما هنگامی که طلاق اتفاق می افتد، برای بزرگسالان و کودکان نیز مشکلاتی ایجاد می کند. برای بزرگسالان، طلاق می تواند یکی از استرس زا ترین وقایع زندگی باشد.

تصمیم مشاوره طلاق غالباً با نگرش و عدم اطمینان درباره آینده روبرو می شود. اگر کودکان درگیر شوند، ممکن است اثرات منفی از قبیل انکار، احساس ترك، عصبانیت، سرزنش، گناه، مشغله آشتی و عمل را تجربه كنند. در حالی که ممکن است طلاق برای بعضی از افراد ضروری و سالم ترین انتخاب باشد، برخی دیگر می توانند سعی کنند از آن جلوگیری کنند. وقتی زوجین با مشکلات زناشویی روبرو می شوند، ممکن است ندانند که چه زمانی مناسب است که به مشاوره زناشویی کاردیتو بپردازند. در اینجا هفت دلیل خوب آورده شده است.

  1.  مشاوره زناشویی برای زمانی که ارتباطات منفی شده است:

هنگامی که ارتباطات زناشویی رو به وخامت است، بازگرداندن آن در جهت صحیح، دشوار است، ارتباط منفی زناشویی می تواند شامل مواردی باشد که یکی از زوجین یا هر دوی آنها احساس افسردگی، ناامنی، بی اعتنایی یا میل به سکوت دارند. این همچنین می تواند شامل لحن گفتگو باشد. به یاد داشته باشید چیزی که می گویید مهم نیست، بلکه نحوه بیان آن مهم است. ارتباطات منفی زناشویی همچنین می تواند شامل هرگونه ارتباطی باشد که نه تنها منجر به  صدمه ای احساسی شود بلکه سوء استفاده زناشویی عاطفی یا جسمی و همچنین ارتباطات غیر کلامی زناشویی را نیز در پی دارد.

  1. مشاوره زناشویی هنگامی که یک یا هر دو شریک زندگی رابطه خود را دارد

بازیابی یک امر غیرممکن نیست، اما تلاش زیادی را می طلبد. تعهد و تمایل به بخشش و پیشرفت به جلو نیاز دارد. هیچ فرمول جادویی برای بهبودی یک رابطه وجود ندارد. اما اگر هر دو فرد متعهد به فرایند درمانی باشند و صداقت داشته باشند، ممکن است رابطه زناشویی و همسرداری نجات یابد.

3. مشاوره زناشویی هنگامی که زن و شوهر احساس می کنند فقط با یکدیگر در یک مکان زندگی می کنند

برای اینکه زوج ها بیشتر از اینکه همسران زناشویی باشند با هم دوست باشند، نیاز به مشاوره تلفنی زناشویی است. این بدان معنا نیست اگر زوج همه کارها را با هم انجام ندهند با مشکل روبرو هستند. اگر کمبود ارتباط، مکالمه و صمیمیت یا هر عنصر دیگری وجود داشته باشد که زوج ها احساس کنند که آنها فقط با هم زندگی می کنند، این ممکن است نشانه ای از این باشد که مشاوره تلفنی رایگان می تواند کمک کند تا نیازات زوج در رابطه زناشویی را تشخیص دهد.

4 مشاوره زناشویی وقتی زوجین نمی دانند چگونه اختلافات خود را حل کنند:

هنگامی که یک زوج شروع به اختلاف نظر می کنند و از اختلاف نظر آگاه می شوند، دانستن تنها نیمی از نبرد است. بارها شنیده ام که زوج ها می گویند، ما می دانیم چه اشتباهی است، اما ما فقط نمی دانیم چگونه آن را برطرف کنیم. این زمان مناسبی برای مشاوره زناشویی است. اگر زوج گیر کرده باشد، یک مشاوره همسرداری ممکن است بتواند آنها را در جهت درست حرکت دهد.

5 ضروریت راهنمایی زناشویی هنگامی که یکی از زوجین از روی احساسات منفی عمل کند:

احساسات منفی مانند نارضایتی یا ناامیدی می توانند به رفتارهای مضر و آسیب رسان تبدیل شوند. می توان روابط زوجین را به خاطر بیاورد که همسر به دلیل ناسازگاری های شوهرش بسیار صدمه دیده است. اگرچه او موافقت کرد که در این رابطه بماند و کارهایی را انجام دهد، اما بسیار کینه توز شد. زن به طور هدفمند کارهایی را انجام می دهد تا شوهرش فکر کند که با او بی تفاوت است. او می خواست که شوهرش همان دردی را که او احساس می کند احساس کند. یک مشاور زناشویی می تواند به زن و شوهر کمک کند تا احساسات منفی را برطرف کنند و راه های بهتری برای بیان آنها پیدا کنند.

6 مشاوره همسرداری هنگامی که جدایی تنها راه حل است

هنگامی که یک زوج با هم اختلاف نظر دارند یا بحث می کنند، استراحت اغلب کمک کننده است. با این حال  برخی افراد در مواقع اختلاف خانه را ترک می کنند که این نشان دهنده نیاز به مشاور تلفنی رایگان زناشویی است. گذراندن وقت به دور از خانه معمولاً وضعیت را بهبود نمی دهد. در عوض، این فکر را تقویت می کند که گذراندن زمان مفید است و اغلب منجر به جدایی های موقت بیشتر می شود. هنگامی که شریک زندگی برگردد، مشکل هنوز وجود دارد و نیاز به مشاوره است.

7. مشاوره زوج درمانی هنگامی که یک زن و شوهر به خاطر فرزندان در کنار هم هستند

اگر یک زوج احساس کنند که به خاطر فرزندان در کنار هم بودن عاقلانه است، نیاز به مشاوره زناشویی یا Marital counseling است. در این موارد زوجین تصور می کنند این کار برای فرزندان مفید است ولی اگر زوجین بتوانند مسئله را حل کنند و به سمت یک رابطه مثبت و سالم حرکت کنند، بهترین تصمیم است. وقتی زوج ها تصمیم می گیرند که در کنار هم باشند، هیچگاه فرزندان عامل تعیین کننده نخواهند بود.

همه ازدواج ها قابل نجات نیست. در فرآیند مشاوره جنسی، ممکن است برخی از زوج ها بدانند که از هم جدا بودن بهتر است. با این حال، برای آن دسته از روابطی که می توان نجات داد و برای آن دسته از زوج ها که مایل به انجام این روند هستند، مشاوره ممکن است بتواند به آنها یادآوری کند که چرا عاشق شده اند و رابطه آنها را حفظ کند.